Williams ÉletKészségek© (WÉK) stresszkezelő tréning
|
A stressz része a mindennapi életnek, és sosem leszünk képesek teljesen kiiktatni. Inspirálhatjuk és motiválhatjuk is magunkat vele, persze csak abban az esetben, ha hatékonyan tudjuk kezelni. Segíthet különböző akadályok leküzdésében, azonban ha elveszítjük a kontrollt felette, akkor betegséget okozhat, csökkentheti a teljesítményünket, veszélyeztetheti az egyensúlyunkat. A stresszkezelési stratégiák tanulhatóak, fejleszthetőek. Az Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet munkacsoportja 2004-ben adaptálta a Williams ÉletKészségek© (WÉK) Stresszkezelő Programot, mely bizonyítottan, hosszú távon eredményes a negatív stresszek csökkentésében. |
A Williams ÉletKészségek© (WÉK) kommunikációs és pszichoszociális készségfejlesztő tréningeken egyszerű, a hétköznapok során könnyen alkalmazható készségeket tanítunk meg, amelyek alapvető fontosságúak a mindennapi feszültségek, konfliktusok sikeres kezelésében. Mindez hozzájárul a társas (családi, munkahelyi, baráti, stb.) kapcsolatok és a személyes hatékonyság javulásához, párhuzamosan pedig csökken a stresszel kapcsolatba hozható betegségek kialakulásának valószínűsége. A Williams ÉletKészségek© (WÉK) stresszkezelő tréning elvégzése ajánlott mindazoknak akik szeretnék jól érezni magukat a bőrükben, élvezni a testi-lelki „jól-lét” örömét a munkahelyen és a magánéletben egyaránt.
A Williams ÉletKészségek© tréning felépítése:
Csoportvezető: Kulman Lilla
Okleveles WÉK facilitátor
Jelentkezés, további információk:
E-mail: info@stresszkontroll.com
Telefon: +36 30/475-2049